La schiena è importantissima per tutto l’equilibrio della nostra struttura scheletrica, e proprio per questa sua fondamentale priorità prende comunemente anche il nome di “vita”. Se la nostra schiena è dritta, rilassata e in forma, tutta la nostra struttura ossea sta bene e si muove al meglio; ma basta una piccola curvatura per creare disallineamenti alle spalle, al collo, alle anche e perfino alle ginocchia e ai piedi.
Perdendo l’allineamento, anche la nostra postura sarà sempre più sbagliata, i muscoli lavoreranno peggio, e i dolori articolari non tarderanno a farsi sentire.
La vita di oggi la passiamo per gran parte del tempo seduti, sulle sedie davanti allo schermo del pc, in auto nel traffico, oppure la sera sul divano o sul letto; questa assenza di attività motoria e questo mix di sedute in gran parte scomposte, influenzano moltissimo la posizione della colonna vertebrale, che sollecitata continuamente in modi errati, perderà presto il suo giusto equilibrio, deviando dalla linea retta che in realtà dovrebbe seguire.
La stragrande maggioranza delle persone lamenta oggi problemi alla schiena, che poi si cerca di correggere con sedute di ginnastica posturale, attività fisica più o meno intensa, danza, nuoto o yoga (sicuramente l’attività migliore che si possa fare per il benessere della spina dorsale); quando invece il dolore è in fase acuta ci si reca dal fisioterapista, sperando di cavarcela con poche sedute.
Ma non sarebbe invece molto meglio pensare alla nostra schiena tutti i giorni, proprio nel momento in cui invece le facciamo del male, ovvero quando stiamo seduti o sdraiati?
Back Relax è un dispositivo posturale che serve proprio a questo, a farci stare seduti e sdraiati nel modo corretto. Nel proseguo dell’articolo vedremo esattamente come funziona, quali benefici effettivi può portarci e le opinioni di chi già lo sta utilizzando.
Back Relax, cos’è e come funziona
Back Relax è un dispositivo posturale ed ergonomico per far assumere alla schiena la sua corretta posizione, sia quando siamo seduti che da sdraiati. L’attrezzo ha 3 livelli graduali di settaggio, in modo da andare incontro alle esigenze di tutti senza che venga percepito come un fastidio o un dolore; la gradualità, quando si parla di colonna vertebrale, è fondamentale, in modo da evitare di peggiorare la situazione:
- Posizione 1: altezza arco di 6 cm.;
- Posizione 2: altezza arco di 8 cm.;
- Posizione 3: altezza arco di 10 cm.;
Back Relax è leggero e studiato appositamente per portarlo sempre con voi con facilità e utilizzarlo quando più preferite e vi torna comodo: in auto mentre guidate, alla vostra postazione in ufficio, mentre fate esercizi a casa di yoga o rilassamento. Lo si può utilizzare per pochi minuti, per ritrovare immediatamente quel sollievo lombare che sentiamo perduto, oppure anche per più tempo, ma ricordate sempre di farlo con gradualità e senza mai spingervi oltre se sentite dolore. E prendetevi il vostro tempo. Spesso sono più efficaci 5 minuti dedicati esclusivamente al benessere della vostra schiena, che tenere Back Relax mentre vi muovete, vi alzate e vi girate di continuo. Il rilassamento dovrebbe essere, possibilmente, di tutto il corpo.
Nello specifico, Back Relax ci consente di:
- correggere gli squilibri posturali e i piccoli disallineamenti;
- ripristinare la naturale curvatura della parte posteriore della schiena;
- rilassare i muscoli della schiena;
- migliorare la flessibilità muscolare in spalle, collo e schiena;
- effettuare una “terapia naturale della trazione”, grazie al design unico che riprende esattamente la curva fisiologica della colonna vertebrale e permette quindi di distenderci in modo perfetto.
Back Relax è realizzato in plastica ABS alta qualità, super resistente e leggera, in modo da poter essere maneggiato da tutti con facilità e assicurare lunga durata.
Back Relax, ecco il modo corretto di utilizzarlo
Back Relax è veramente semplice da usare, e potete farlo ovunque, sia a casa che all’aperto; ecco nelle immagini sottostanti la corretta postura da assumere durante l’utilizzo e come posizionarlo rispetto alla posizione del nostro corpo.
Back Relax lo si può utilizzare da sdraiati (come nell’esempio sopra) ma anche posizionando il dispositivo in verticale, appoggiandolo ad esempio al normale schienale della nostra poltrona. Come abbiamo detto è possibile posizionarlo su tre diversi livelli, che vediamo adesso quali benefici possono darci:
- Primo livello (6 cm): inizia a tirare per uno stretching moderato della schiena; consigliato ai principianti;
- Secondo livello (8 cm): tira per un buon allungamento della schiena; consigliato per utilizzatori a livello intermedio e per chi già pratica un minimo di sport;
- Terzo livello (10 cm): massimo allungamento della schiena; per utilizzatori di livello avanzato che hanno una colonna vertebrale già abbastanza elastica.
Durante l’utilizzo, le due file con i 18 punti in rilievo che premono sulla nostra schiena agiscono in maniera efficace, favorendo il rilassamento della tensione nervosa e il micro-circolo localizzato; per risultati ottimali fare due sedute al giorno con Back Relax di circa 5 minuti l’una.
Back Relax: opinioni e recensioni di chi già lo sta utilizzando
Back Relax è un dispositivo posturale che, se utilizzato come riportato nel foglietto illustrativo, non genera alcun effetto collaterale. Realizzato in plastica ABS di alta qualità non rilascia alcun odore nell’ambiente o sugli indumenti, non fa sudare la schiena e non genera alcuna reazione cutanea anche se utilizzato direttamente a contatto con la pelle.
Alcune avvertenze: non utilizzare dopo i pasti, non utilizzare in gravidanza, e soprattutto in caso di infortunio o altro disagio alla schiena.
Per quanto riguarda le opinioni e le recensioni di chi già sta utilizzando questo dispositivo, potete rifarvi alla nostra pagina dedicata appunto alle opinioni su Back Relax; ve ne riportiamo soltanto alcune qui di seguito per comodità.
Ludovica:
“Lavoro al pc senza dolori!
Faccio parte di quella folta schiera di persone che lavora per 8 ore al giorno al pc; da alcuni mesi, verso sera, mi insorgeva sempre un fastidioso dolore lombare che spariva solo al mattino successivo. Con mio marito abbiamo così deciso di provare questo dispositivo e utilizzandolo due volte nell’arco della giornata, ho trovato enorme beneficio. In pochi giorni il dolore è completamente scomparso e sono anche più riposata!”
Alessandro:
“Consegna pacchi… più leggera!
Mi occupo di consegnare pacchi per tutto il giorno con il furgone DHL, e tra guidare e scaricare, nel tempo mi è insorto un dolore proprio nella fascia lombare. A volte così acuto da rendermi difficile guidare. Quando possibile faccio del nuoto in piscina, ma la vera svolta l’ho avuta da quando ho cominciato a guidare mettendo dietro la schiena questo dispositivo. Devo essere sincero che in capo alla giornata forse lo tengo anche complessivamente per un’oretta… ma sto troppo meglio… e anche i pacchi sembrano più leggeri. Grande acquisto, lo consiglio sinceramente a chi ha il mio stesso problema!”
Rosaria:
“Mi rilassa dopo la palestra.
Io uso Back Relax dopo gli esercizi in palestra, per rilassare la zona lombare, ma anche tutta la colonna, che dopo la seduta anche con i pesi è tutta un po’ contratta. I benefici li apprezzo la sera, quando mi sento molto più sciolta di prima.”
Back Relax, quanto costa e dove acquistarlo
Back Relax è in vendita soltanto sul sito ufficiale del produttore, ad un costo di € 59 per il singolo dispositivo.
Se desiderate invece acquistarne più di uno, è presente la seguente offerta:
- 2 dispositivi posturale Back Relax al prezzo di 79,00€;
- 3 dispositivi posturale Back Relax al prezzo di 99,00€.
Procedere all’acquisto è molto semplice: basta recarsi sul sito ufficiale del produttore, compilare il modulo d’ordine e attendere la consegna direttamente a casa del pacco, normalmente entro 2/3 giorni lavorativi. Il pagamento può essere effettuato in contrassegno al corriere.